旅とランとは

旅とランニング。一見すると関係ないように思える2つの言葉ですが、実はそんなことありません。

ランニングの楽しみ方の1つに「旅ラン（ラントリップ）」というものがあります。文字通り、走って旅することを意味します。

普段、車で移動している道を走ってみる。観光地を走って巡りながら、非日常を楽しむ。お腹が空いたら気になるお店に立ち寄るのもいいでしょう。

山歩きならぬ、山を走る「トレイルランニング」なんて楽しみ方もあります。全国のマラソン大会に遠征すれば、旅もランニングも一緒に楽しめる。関係ないようで身近なんですね。

「旅とラン」では旅ランの魅力はもちろん、旅やランニングの楽しみ方なども発信していきます。旅をしたい、これからランニングをはじめたい人のきっかけになれば嬉しいです。

著者情報

ご訪問、ありがとうございます。「旅とラン」で記事を書いております、伊藤晋之（イトウクニユキ）と申します。愛知県在住の46歳。仕事はフリーランスでライターとWeb制作をやってます。

「旅とラン」は、2019年元日より1日も休まずランニングを続けて777日目を迎えた記念にはじめました。私の体験も交えて情報発信するWebマガジン（ブログ）です。

旅について

旅は、近場に出かけることが多いです。旅ラン、トレラン（トレイルランニング）、各地のマラソン大会に遠征、温泉・神社仏閣（パワースポット）・お城巡り、ダム巡礼、キャンプといった感じで。

国内は、西は九州。東は東京。海外は、ハワイとタイに行ったことがあるくらいです。

世界中を旅するバックパッカーやYouTuberのような発信力はもちろんありませんが、訪れた旅先の魅力など紹介できればなと。

コロナ禍でしばらくは難しいかもしれませんが、安心して旅ができるようになってから発信していきます。

ランニングについて

ラン歴は、中学校で駅伝をチョロっとやってましたが卒業してパタっとやめ、30代になって再開しました。きっかけは、失恋を機に激太りしたため。10kg以上のダイエット／リバウンドを繰り返して今に至ります。

大会に出るようになってからは10年くらいになります。愛知県で開催される「読売犬山ハーフマラソン」を皮切りに、各地で開催されるマラソン大会やトレイルランのレースを走りました。

今でこそランニングは趣味になっていますが、再開するまではむしろ避けていました。中学時代の練習がキツかった。それがトラウマで、走っている友人・知人に対してドMでバカなんじゃないのと思ったほどでした。

それがいざ走ってみると、ダイエット効果を実感したし何より走ったあとの達成感というか爽快感がたまらなくて。気づいたら、冬でもワラーチ（サンダルのようなもの）と短パンで走るほどのドMになりました。

とはいえ、そんなに速いランナーではなくフルマラソンでいえばまだサブ4（42.195kmを4時間以内にゴールすること）レベル。ゆるくだらだら走るのが好きだったりします。

ですので「旅とラン」では記録を目指すとかそのためのトレーニング方法などをお伝えするのは難しいかもしれません。自分ができもしないのに、それをするのはおかしな話ですからね。

逆に、ランニングに苦手意識がある人やダイエットを目的に走ってみたい人にはアドバイスができると思います。楽しみ方についてもお伝えできるはずです。

それと、2019年1月1日から1日も休まず走り続けて2021年9月26日で1,000日達成。2023年2月22日、肉ばなれで走れなくなり、1,514日で終了。ランニングを継続できない人にも経験からアドバイスができると思います。

レース記録

2025年

日付	大会名	タイム（グロス）
12月▲日	IZU TRAIL Journey（70km）	–
10月▲日	第31回六甲縦走キャノンボールラン（POWER）	–
09月▲日	上州武尊山スカイビュートレイル（138km）	–
09月▲日	第9回京都一周トレイルグランドトラバース（59km）	–
06月27日	DEEP JAPAN ULTRA 100（161km）	予定
05月▲日	Kobo Trail 2025（55.7km）
03月▲日	第32回六甲縦走キャノンボールラン（POWER）	–
03月15日	美濃国山城トレイル（100km）	–
01月▲日	DODO NEW YEAR TRAIL 2025（20km）	–

2024年

日付	大会名	タイム（グロス）
12月8日	IZU TRAIL Journey（70km）	–
11月10日	Island Trail AWAJI（43km）	05:46’01
10月20日	第31回六甲縦走キャノンボールラン（SPEED）	08:38’37
10月19日	第8回京都一周トレイルグランドトラバース（59km）	09:36’52
09月22日	上州武尊山スカイビュートレイル（138km）	DNF
04月26日	ULTRA-TRAIL Mt. FUJI 2023（165km）	40:13’28
03月30日	第30回六甲縦走キャノンボールラン（POWER）	DNF
03月03日	美濃国山城トレイル（50km）	08:44’00
01月04日	DODO NEW YEAR TRAIL 2024（20km）	04:24’22

2023年

日付	大会名	タイム（グロス）
12月10日	IZU TRAIL Journey（70km）	11:24’19
11月18日	激坂最速王決定戦2023（27km）	03:11’04
11月04日	第12回ダイヤモンドトレイルラン（33km）	DNS
10月21日	第29回六甲縦走キャノンボールラン（POWER）	DNF
09月23日	上州武尊山スカイビュートレイル（128km）	DNS
09月02日	第7回京都一周トレイルグランドトラバース（59km）	DNF
06月3日	モントレイル戸隠マウンテントレイル（20km）	02:44’55
05月13日	比叡山国際トレイルラン2023（50km）	09:06’55
04月21日	ULTRA-TRAIL Mt. FUJI 2023（165km）	DNF
03月18日	第28回六甲縦走キャノンボールラン（POWER）	DNS
03月04日	美濃国山城トレイル（100km）	DNS
01月04日	DODO NEW YEAR TRAIL 2023（20km）	04:52’10

2022年

日付	大会名	タイム（グロス）
12月11日	IZU TRAIL Journey（70km）	09:22’17
11月13日	いびがわマラソン2022（ハーフ）	01:31’35
11月05日	第11回ダイヤモンドトレイルラン（33km）	04:54’43
10月23日	第27回六甲縦走キャノンボールラン（SPEED）	08:52’01
10月15日	第7回峨山道トレイルラン（73km）	10:44’03
09月03日	第6回京都一周トレイルグランドトラバース（59km）	10:12’48
06月04日	モントレイル戸隠マウンテントレイル（20km）	02:31’17
05月21日	比叡山国際トレイルラン2022（50km）	08:48’56
04月24日	高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン	01:29’02（非公式）
04月17日	第9回多度山トレイルラン（10km）	02:33’13
03月20日	第26回六甲縦走キャノンボールラン（SPEED）	08:58’02

2021年

日付	大会名	タイム（グロス）
12月12日	とよたエールマラソン2021（10km）	DNS
11月06日	第10回ダイヤモンドトレイルラン（34km）	05:16’35
10月17日	第25回六甲縦走キャノンボールラン（SPEED）	08:15’33
09月12日	第13回信州戸隠トレイルランレース（45.5km）	中止
06月05日	モントレイル戸隠マウンテントレイル（20km）	03:03’10
05月22日	比叡山国際トレイルラン2021（50km）	延期
04月05日	第8回多度山トレイルラン（18km）	02:11’27
03月21日	第24回六甲縦走キャノンボールラン（SPEED）	08:30’08

2020年

日付	大会名	タイム（グロス）
10月18日	第23回六甲縦走キャノンボールラン（SPEED）	08:40’30
04月05日	第7回多度山トレイルラン（28km）	中止

2019年

日付	大会名	タイム（グロス）
11月10日	いびがわマラソン2019	04:01’31
10月20日	第21回六甲縦走キャノンボールラン（SPEED）	09:30
02月24日	第41回読売犬山ハーフマラソン	01:38’24

2018年

日付	大会名	タイム（グロス）
11月11日	いびがわマラソン2018	DNF
10月21日	第19回六甲縦走キャノンボールラン（SPEED）	DNF
09月30日	第10回信州戸隠トレイルランレース（33km）	中止
06月24日	第13回乗鞍天空マラソン	06:15’08
06月02日	モントレイル戸隠マウンテントレイル（20km）	DNS
04月08日	第5回多度山トレイルラン（24km）	03:07’49
03月25日	第18回六甲縦走キャノンボールラン（SPEED）	10:00’00
03月11日	名古屋ウィメンズ逆走マラソン2018	完走
03月04日	静岡マラソン2018	03:50’46
02月25日	第40回読売犬山ハーフマラソン	01:35’22
01月07日	第12回みのかも日本昭和村ハーフマラソン	01:45’59

2017年

日付	大会名	タイム（グロス）
11月12日	いびがわマラソン2017	04:53’22
10月29日	横浜マラソン2017	中止
09月10日	第9回信州戸隠トレイルランレース（28km）	05:10’19
06月18日	第12回乗鞍天空マラソン	05:03’26
04月02日	第4回多度山トレイルラン（24km）	03:15’17
03月05日	静岡マラソン2017	DNF
02月26日	第39回読売犬山ハーフマラソン	DNS
01月08日	第11回みのかも日本昭和村ハーフマラソン	01:37’21

2016年

日付	大会名	タイム（グロス）
11月13日	いびがわマラソン2016	04:07’16
06月19日	第11回乗鞍天空マラソン（30km）	DNS
04月03日	第32回日本平桜マラソン（23.5km）	02:10’48
02月28日	第38回読売犬山ハーフマラソン	02:17’14
01月10日	第10回みのかも日本昭和村ハーフマラソン	02:08’47

2015年

日付	大会名	タイム（グロス）
12月13日	奈良マラソン2015	DNS
11月08日	いびがわマラソン2015	04:09’23
10月18日	第10回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン	02:00’50
06月21日	第10回乗鞍天空マラソン（30km → 23km）	02:18’50
02月22日	第37回読売犬山ハーフマラソン	01:38’33
01月18日	第31回北なごや新春チャレンジマラソン（10km）	DNS
01月03日	2015年新春矢作川マラソン（ハーフ）	01:35’11

2014年

日付	大会名	タイム（グロス）
11月09日	いびがわマラソン2014（ハーフ）	01:44’35
02月23日	第36回読売犬山ハーフマラソン	01:58’58
01月12日	第8回みのかも日本昭和村ハーフマラソン	01:52’59

2013年

日付	大会名	タイム（グロス）
02月24日	第35回読売犬山ハーフマラソン	01:46’44